Szlak rowerowy Ustka – Słupsk – Bytów stanowi główną oś systemu tras rowerowych na obszarze Partnerstwa Dorzecze Słupi. Szlak bardzo zróżnicowany posiada szereg walorów widokowych i krajobrazowych na trasie przejazdu. Jego długość to 86 km. Przebiega on przez środek Zielonego Serca Pomorza.
Odcinek: Ustka – Charnowo – Strzelino – Bierkowo – Słupsk – Kobylnica (30 km)
Jadąc z Ustki (znanego kurortu nadmorskiego) na południe w miejscowości Wodnica możemy zwiedzić Rezerwat Buczyna nad Słupią. Dalej szlak biegnie przez miejscowości wpisane do Krainy w Kratę (Charnowo, Strzelino, Bruskowo Wielkie). W Bruskowie Wielkim szlak przecina dwa zespoły przyrodniczo-krajobrazowe: „Bruskowskie Bagno” oraz „Kraina w Kratę w Dolinie Rzeki Moszczeniczki”. Z tej miejscowości udając się szlakiem niebieskim dojedziemy do Stolicy Krainy w Kratę - Swołowa – w której warte obejrzenia są liczne zabytkowe zabudowania szachulcowe, w tym odtworzona Zabytkowa Zagroda Albrechta, stanowiąca skansen Muzeum Pomorza Środkowego.
Odcinek: Kobylnica – Dębnica Kaszubska – Krzynia – Gałęźnia Mała – Osieki – Bytów (56 km)
Mijając Kobylnicę wjeżdżamy w zielony, w większości zalesiony, obszar Parku Krajobrazowego „Dolina Słupi” (37 tys ha). Szlak prowadzi nasypami dawnych torów kolejowych w kierunku Dębnicy Kaszubskiej, a dalej duktami leśnymi na południe do Krosnowa. Szlak USB wpisuje się w niepowtarzalny szlak elektrowni wodnych na rzece Słupia. Atrakcjami tego odcinka są: zespół jezior na południe od Krzyni, zabytkowe, ale nadal działające elektrownie wodne na rzece Słupia, rezerwaty przyrody, ścieżki przyrodnicze oraz Obszary Natura 2000. Szlak USB kończy się przy Krzyżackim Zamku w Bytowie, w tym miejscu łączy się z innymi międzyregonalnymi szlakami międzyregionalnymi szlaków krajowych Trasa Tysiąca Jezior, Greenway, Trasa Zamków Polski Północnej, Szlak Kopernikowski.
Odcinek: Bytów – Studzienice – Sominy (22 km)
Szlak USB pokrywa się ze szlakiem krajowym (międzyregionalny M-14) Ustka-Słupsk-Bytów-Brusy-Czersk-Grudziądz. Na terenie Partnerstwa Dorzecze Słupi kończy się w miejscowości Sominy. Jezioro Somineckie znajduje się na terenie Zaborskiego Parku Krajobrazowego (34 tys ha), którego częścią jest Park Narodowy Bory Tucholskie.
Trasa liczy 17 km i oznakowana jest kolorem zielonym. Przebieg: Słupsk – Zębowo – Redęcin – Gać – Swołowo – Starkowo.
Nazwa szlaku rowerowego nadana na cześć dawnej, średniowiecznej drogi - traktu komunikacyjnego międzypaństwowego. Prowadził on z Gdańska poprzez Słupsk do Hamburga - miasta i portu handlowego. Jadąc szlakiem rowerowym będziemy jechać tylko częściowo dawna Drogą Książęcą, gdyż w okresie kiedy straciła ona swoje znaczenie, zaprzestano jej konserwacji. Nielicznym taki drogom dano drugie życie w postaci szlaków rowerowych i pieszych. Rozpoznać je możemy po tym, iż są obsadzone po obu stronach starymi drzewami liściastymi - klonami, dębami. Część szlaku rowerowego prowadzącego po Drodze Książęcej na odcinku od Słupska do Zębowa jest zarośnięta i często nieużywana z powodu rozjeżdżenia i powstania głębokich kolein wypełnionych wodą i błotem. Dlatego też podroż na tym odcinku odbywa się po drogach równoległych do średniowiecznego traktu.
Początek trasy rozpoczyna się w Słupsku na drodze rowerowej przy ul. Szczecińskiej w kierunku Koszalina aż dojedziemy do starej pętli autobusowej przy ul. Dmowskiego. Tam za asfaltowymi parkingami dla autobusów skręcamy w prawo w boczną, utwardzoną żużlem a następnie gruntową drogą wysadzoną drzewami. Jadąc prosto na drzewach po lewej stronie drogi pojawi się zielony znak szlaku rowerowego. Wjeżdżając w pierwszy odcinek leśny po lewej stronie mamy las po prawej pola, gdzie w tle widzimy słupskie blokowisko. Dojeżdżamy do kolejnego skrzyżowania. Po prawej stronie widzimy pola uprawne. Udajemy się prosto w odcinek leśny drogą gruntową, następnie żużlową kierując się zielonymi znakami szlaku rowerowego na drzewach po lewej stronie drogi. Po chwili pojawia się droga z betonowych płytach. Kiedy las się kończy dojeżdżamy do kolejnego skrzyżowania. Jedziemy prosto po płytach i w oddali pomiędzy polami możemy dojrzeć wieś Zębowo z zabytkowymi zagrodami i kościołem. Jedziemy prosto przez wieś. Znak zielonego szlaku rowerowego jest namalowany na drzewie przy placu zabaw dla dzieci. Drogą ułożoną z kamieni polnych dojeżdżamy do skrzyżowania z szosą asfaltową. Na skrzyżowania skręcamy w prawo w kierunku Redęcina. Jedziemy prosto mało uczęszczaną szosą pomiędzy polami uprawnymi. Przed tablicą miejscowości Redęcin nasz szlak skręca w lewo w stronę wsi Gać, lecz warto na chwilkę chociaż zajrzeć do wsi - ulicówki Redęcin, gdyż ma ona także ciekawą historię. Wracamy z powrotem do miejsca, w którym wjechaliśmy do wsi przy krzyżu przydrożnym i skręcamy wg tablicy informacyjnej do wsi Gać. Droga asfaltowa wysadzana drzewami wiedzie nas pomiędzy polami do wsi Gać. Wjeżdżamy do wsi, po prawej i lewej stronie zabytkowe domy mieszkalne z końca XIX i początku XX wieku, zagrody, stodoły, niektóre wykonane metodą szachulcową. Droga prowadzi w dół z niewielkiego wzniesienia terenu na jakim się znajdujemy. Dojeżdżamy do skrzyżowania. W lewo droga prowadzi wg znaku kierunkowego do Swołowa i tam też skręcamy. Swołowo jest Pomorską Wsią Dziedzictwa Kulturowego. We wsi znajduje się Muzeum Kultury Ludowej Pomorza i odremontowana zabytkowa Zagroda Albrechta. Muzeum Kultury Ludowej Pomorza w Swołowie jest filią Muzeum Pomorza Środkowego w Słupsku. Wyjeżdżamy ze wsi, dojeżdżając do skrzyżowania dostrzegamy drogowskaz szlaków rowerowych. My skręcamy w lewo na północ na szosę. Dojeżdżamy do skrzyżowania naszej szosy z drogą Słupsk – Darłowo. Na tym skrzyżowaniu jedziemy prosto wg drogowego znaku informacyjnego Starkowo - 2 km. Jedziemy drogą asfaltową przez las, mijamy zabudowania wsi Krężołki. Zaraz za wsią udajemy się wg znaków w kierunku Starkowa. Przed Starkowem pojawiają się znaki Międzynarodowego Szlaku Rowerowego R - 10.Starkowo (17 km trasy)Tu już końcowy odcinek naszej wyprawy. W prawo możemy udać się dalej do Pęplina a w lewo do wsi Zaleskie i dalej do Darłowa.
Szlak o długości około 125 km. Biegnie on wokół Słupska, zaczynają się w Swołowie i biegnie przez - Bydlino - Swochowo - Bukówko - Bięcino – Karżniczkę - Warblewo - Dębnicę Kaszubską - Żelkówko - Żelki - Lulemino - Kuleszewo – Słonowice - Komorczyn - Sycewice - Gać i kończy się w Swołowie. Na mapach oznaczony jest kolorem czarnym. Nazwa tego szlaku wzięła się od nazwiska rodu książęcego Gryfitów, którzy panowali m.in. w Słupsku. Pierścień Gryfitów to szlak o zróżnicowanym podłożu, wiedzie przez pola, lasy, wzniesienia i doliny, a częściowo przez drogi wzmożonego ruchu. Poruszający się tą trasą mamy okazję napotkać na drodze wiele budowli sakralnych oraz zabytków architektonicznych, mających swój początek już w XII wieku. Do takich atrakcji należy z pewnością sama wieś Swołowo, dla której charakterystyczne są budowle szachulcowe z początku XIX w, które pełniły role chałup mieszkalnych, dworów, szkół czy kościołów. Miejscowość ta jest stolicą Krainy w Kratę. Będąc w Swołowie warto również zobaczyć Muzealną Zagrodę Albrechta czy neogotycki kościół z początku XV wieku. W poszczególnych miejscowościach, przez które prowadzi szlak Pierścień Gryfitów można zobaczyć m.in.: zespół dworsko-folwarczny z II połowy XIX w. w Bydlinie. Natomiast w Swochowie znajduje się dwór szkieletowy z wypełnieniem strychulcowym z 1734r oraz zespół pałacowo-folwarczny z połowy XIX wieku a także pałac w Bukówce, pałac w Karżniczce z końca XVIII w. (aktualnie pozostały po nim jedynie zgliszcza, które są efektem pożaru z 2007r.), kościół w Zagórzycy, który pierwotnie miał być siedzibą Zamek Książąt Pomorskich, neoklasycystyczny pałac z 1880 roku w Warblewie, kościół parafialny z XVI w. p.w. Św. Jana Chrzciciela, dwór późno klasycystyczny z XIX w. w Żelkach, zabytkowe kościoły w Koluszewie i Słonowicach, dwór murowano - szachulcowy w miejscowości Gać. Szlak rowerowy Pierścień Gryfitów ma swój koniec w tej samej miejscowości, w której się zaczyna, czyli w Swołowie.