Spotkanie z psychodietetykiem w gminnej bibliotece

Masz dość kolejnych cudownych diet i porad żywieniowych? Nie masz zamiaru rezygnować z ulubionych dań, a jednocześnie chcesz poprawić swoje samopoczucie? Już w najbliższą sobotę przyjdź na spotkanie z dietetykiem.

Na pytanie, jak sobie poradzić z własnymi słabościami, nie rezygnując całkowicie ze swojego stylu życia postara się odpowiedzieć w sobotę, 6 sierpnia, gość Gminnej Biblioteki Publicznej w Kobylnicy, psychodietetyk Marzena Żurek, autorka książki "Dieta dorosłego człowieka".

Autorka specjalizuje się w trwałej zmianie nawyków żywieniowych, a głównym obszarem jej działalności jest praca z osobami zmagającymi się z nadwagą i otyłością oraz chorobami metabolicznymi. Wieloletnie doświadczenie w pracy dietetyczki pozwoliło wypracować doskonały sposób na radzenie sobie z przeszkodami, które często my sami sobie stawiamy w drodze do lepszego samopoczucia. Kilkukrotnie pełniła rolę eksperta telewizyjnego i radiowego, propagując ideę zdrowego odżywiania oraz jest laureatką plebiscytu Hipokrates, przyznającego jej tytuł Dietetyka Medycznego Roku województwa śląskiego.

Na spotkaniu Marzena Żurek opowie o praktycznych wskazówkach dotyczących naszych nawyków żywieniowych. Jak zapewnia - książka powstała w oparciu o najczęściej zadawane jej pytania w gabinecie, więc na pewno każdy znajdzie w niej coś interesującego dla siebie. Dowiemy się m.in. jak łączyć produkty, aby nie działały w sposób szkodliwy? Jak neutralizować niekorzystne dla zdrowia połączenia wszelkich składników naszych dań i czy jedzenie po godzinie 18 rzeczywiście jest takie niezdrowe? Na co zwracać uwagę podczas zakupów, dlaczego spożycie owoców należy kontrolować oraz jak poprawić jakość snu?

Zapraszamy w najbliższą sobotę, 6 sierpnia w Bibliotece Gminnej. Ruszamy o godz. 16.